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眼睛不防曬?這些病的患病幾率提高N倍

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作者:麗睛視力來源:麗睛視力官網網址:http://www.qdrggp.co

轉眼到了7月的夏天

心中理想的夏天:

西瓜、空調、WIFI

然而真實的夏天:

高溫、暴曬、紫外線

炎炎夏日籠罩在頭頂,


除了熱還是熱

更可怕的是紫外線的威脅

許多人都知道,

紫外線會曬黑和曬傷皮膚

但是,

你知道眼睛也需要防曬嗎?


悄悄傷害眼睛的紫外線


紫外線是陽光中波長為10~400納米(nm)的光線,是一種不可見光,我們無法察覺它的存在,但它卻在不知不覺地傷害皮膚和眼睛等器官。紫外線會損害我們的皮膚組織,造成皮膚老化、松弛,增加皮膚癌的患病風險。許多朋友都能認識到皮膚防曬的重要性,對眼睛防曬就沒那么了解了。實際上,眼睛防曬更應注意,紫外線會對角膜、晶體、視網膜造成傷害,提升各種眼病的患病幾率,比如白內障、黃斑變性等,并且,不像皮膚在紫外線照射下會曬黑曬傷向我們發出警告,紫外線引起的眼睛損傷在早期沒有征兆,悄然間傷害我們的眼睛。因此,眼部防曬至關重要。


什么情況下應注意眼睛防曬


在紫外線強烈的時候應該注意尤為注意防曬,紫外線強度與以下幾個因素密切相關:


季節:夏季太陽高度角大,太陽輻射強,紫外線強度也較強。因此,夏季比冬季更應注意防曬。


緯度:緯度越低,太陽高度角越大,太陽輻射越強,紫外線強度也越強。因此,位于低緯度地區(比如華南)的朋友就比位于高緯度地區(比如東北)更應該注意日常的防曬。


海拔:海拔高的地區,大氣對紫外線強度的削弱減弱,紫外線強度更強。因此,居住在高海拔地區或者去山地、高原旅行的朋友尤應注意防曬。


時間:一日之中,上午10點至下午14點間太陽照射最為強烈,這段時間應盡量避免外出,如需外出應做好防曬措施。


如何進行眼部防曬


眼部防曬不可疏忽大意,如何做眼部防曬同樣有技巧:


1、做好眼部防曬,一副合適的太陽鏡必不可少。不要為了美觀而忽視鏡片的功能,挑選太陽鏡時應認準UV400的標識,有這個標識才能抵御紫外線,此外,挑選完畢后要進行一段時間的試戴,確保佩戴的舒適性;


2、遮陽帽和陽傘也是一個不錯的選擇,能一定程度上隔離紫外線;


3、即使戴著太陽鏡也不要直視太陽,同時盡量避免在紫外線較強時外出;


4、夏季里多云或陰天對紫外線的削弱有限,出行仍應佩戴太陽鏡。


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